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| 耳＆足ツボダイエット |
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| ツボの場所さえ覚えれば、いつでもどこでも手軽に出来るツボダイエット。特に耳と足にダイエットのツボがあるようです。 |
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東洋医学では、それぞれのツボが臓器に関係していると考えれております。特に足裏にはツボが集中し、刺激を与える事により全身の血流も良くなり、新陳代謝の促進にもつながります。
また、耳には飢点（きてん）と呼ばれるツボがあり、食事の前に刺激する事で、過剰な食欲を抑える事ができます。 |
※点滅しているのが飢点のツボです。
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| だいたい食事の１０分〜１５分前に揉みましょう。やりすぎに注意です。食欲不振にならないようにしてください。 |
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| また、足裏のツボですが、土踏まずの足裏中央に肝臓のツボがあるので、そこを１０秒押して下さい。更に、足ではふくらはぎの真裏、膝の真裏もそれぞれ１０秒押しましょう。心臓から遠い方から近い方へマッサージしてください。リンパの流れも考えてあげると良いでしょう。 |
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| 下記のグッズを使うとさらに高い意識でツボダイエットが出来ますので、是非、ご活用下さい。特に『健の路』は厳しいです。 |
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